¡Bla, bla, bla! Por qué está bien decir todo como Meghan | Celebridad

En la parte posterior de los comentarios de la duquesa de Sussex a la revista Variety sobre la reina y lo maravillosa que era, comencé a irritarme. No es que ella estuviera diciendo algo controvertido, casi todos probablemente estarían de acuerdo con sus sentimientos. Tampoco tengo fuertes sentimientos hacia Meghan. Pero me descubrí impulsado por esta aparente necesidad de decir algo sobre todo. Mi irritada voz interior decía: «¿Por qué no puede simplemente callarse?»

No es solo Meghan quien hace esto. Existe una lista interminable de celebridades e influencers, sensacionalistas de Tik Tok, bloggers y vloggers que no distinguen entre su vida pública y privada.

Esta documentación de nuestras vidas a través de nuestras reacciones emocionales puede ir desde lo obvio («la muerte es triste») hasta lo mundano («¿Qué tipo de personas comen tofu?»). Parece que nada está fuera de los límites, desde las preocupaciones de ser madre (Molly-Mae Hague) hasta el hecho de que eligen la nariz de su hijo (Adele) o la forma en que huelen sus partes íntimas a través de una vela (Gwyneth Paltrow).

Pero, ¿por qué la gente siente la necesidad de decir algo sobre todo? Es como si nada fuera privado y todo se puede comentar. Todas nuestras «experiencias vividas» deben ser vocalizadas y sentidas por más de nosotros: necesitamos compartirlas y que nuestros sentimientos se reflejen y validen. Es el forraje diario de las redes sociales.

En resumen, Meghan y los de su calaña son bloqueadores. Para la mayoría de nosotros, eso suena muy poco británico. Suponemos que es algo muy estadounidense decir «nuestra verdad» y dejar que todos participen de nuestra vida privada, tanto que dejamos de tener una. Pero la verdad es esta: me he dado cuenta de que en realidad soy un poco bloqueador. Soy de esas personas que le cuentan todo a todo el mundo, que no tienen filtro, que desahogan sus pensamientos y sentimientos con todo el mundo. Nada está prohibido.

Si le preguntas a un jammer cómo está, te lo dirá. En medio de mi divorcio, me encontré charlando con un extraño simpático y desprevenido que amablemente me había deseado un buen día. «No, no es un buen día», le dije, lanzándome en voz alta. Más tarde, cuando recordé su cara de asombro, me di cuenta de que tal vez mi efusión emocional no fue bien recibida.

¿Entonces por qué lo hacemos? Creo que es en parte porque queremos que nuestros sentimientos sean validados. Todo el mundo ha sentido angustia, y cuando estás en medio de ella, es como si quisieras contárselo a todo el mundo para que puedan ver y sentir el dolor.

Tal vez es la esperanza de que cuanto más le cuentes a la gente al respecto, menor será el dolor, ya que compartirlo lo reduce a partículas cada vez más pequeñas que pueden ser absorbidas por el éter. También se trata en parte de proporcionar un servicio a otras personas, consciente o inconscientemente. Si podemos nombrar nuestro dolor, tal vez ayude a otras personas a nombrar su dolor y saber que no son los únicos que caminan por el suelo, rascándose con pesar y alimentados por la ansiedad de cuatro horas de la mañana.

Blurting corre en mi familia. Mi hermana es una jammer por excelencia y ahora mi hija de 15 años está convencida de que heredó el gen jammer, ya que ella y sus amigos pasan todo el tiempo hablando de sus emociones y problemas de salud mental. Los escucho cotillear largo y tendido sobre la ansiedad y la depresión y cómo se sienten.

Sin embargo, por alguna razón siento que mi propia charla está mal, así que sigo tratando de mantener la boca cerrada, fingiendo que no me duele, que no me arrepiento, que no me pongo ansioso o que a veces descomponer. En el Reino Unido somos menos tolerantes con las personas habladoras, pero en los EE. UU., si no hablas, piensan que eres raro.

Adele describe su mal hábito a sus fans: Adele describe su mal hábito a sus fanáticos: «Lo mejor es que elijo los fantasmas de mis propios hijos, los hago rodar en mi mano y luego los lanzo». Fotografía: Gareth Cattermole/Getty Images

Actualmente me estoy formando como coach con la famosa terapeuta, autora y coach estadounidense Katherine Woodward Thomas, conocida por su “desacoplamiento consciente”. Somos más de 50 capacitandonos, y es lo más riguroso e impactante que he hecho.

Lo que realmente me abrió los ojos fue la facilidad con la que otros pasantes de los Estados Unidos pueden ser tan abiertamente vulnerables, tan rápido y con tanta gente. Me mostró que los estadounidenses son bastante magníficos en su apertura. Incluso creo que me encuentran un poco reprimido. A menudo me animan a «ser más yo», especialmente cuando transformo mi estado emocional en una broma para distraer la atención (toda empática y comprensiva) que me ofrecen. Me abrió los ojos verlos tan emocionalmente abiertos. Estoy, francamente, asombrado.

Así que llegué a cambiar de opinión acerca de toda esta auto-revelación. Hay un kilometraje emocional definitivo en tener nuestras necesidades validadas y testificadas, y también en hacerlo por otros para que la gente pueda decir: «Yo también siento eso». Gracias a Dios no estoy solo. Después de todo, ¿adónde nos lleva permanecer de pie y en silencio?

Con eso en mente, es bueno que mi hija esté muy feliz de contarles a todos sobre sus sentimientos. Aunque a las personas de mi generación en adelante les resulte difícil, ¿realmente lo es? Tal vez sea genial ser tan abierto, como Meghan et al. Quizás modelar la vulnerabilidad emocional, en un momento en que la rigidez del labio superior sería comprensiblemente difícil de mantener, es una opción mucho mejor.

Gwyneth Paltrow sobre el nombre de su vela: “Comenzó como una broma.  yo era como Gwyneth Paltrow sobre el nombre de su vela: “Comenzó como una broma. Yo estaba como «esto huele a mi vagina». Es broma…’ Fotografía: Bertrand Rindoff Petroff/Getty Images

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