Aquí está el truco: el masaje facial puede tener beneficios, pero no para la piel | Belleza

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Ya sea con un rodillo de jade, un gua sha o solo con los dedos, los masajes faciales son omnipresentes en las redes sociales, desde demostraciones de TikTok hasta anuncios de Instagram.

Hacen nobles y atractivas promesas, pretendiendo mejorar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y la retención de agua al estimular el sistema linfático, combatir las arrugas y la piel flácida o incluso esculpir la papada.

Pero los dermatólogos dudan de la efectividad. La dermatóloga especialista con sede en Victoria, la Dra. Cara McDonald, señala que «no hay muchos ensayos controlados aleatorios, que son el estándar de oro de la investigación científica». La dermatóloga de Sydney, la Dra. Natasha Cook, es aún más contundente y califica los beneficios de «fundamentalmente mitológicos».

“Todo lo visual será popular en Instagram y TikTok. Eso no significa que funcionen ”, dice Cook.

«Es una pieza de entretenimiento, creo que eso es todo. Si comprende la esencia del envejecimiento … rodar o masajear simplemente no soluciona eso, excepto por [being] un rostro glorificado.

“Seamos realistas… no todos estamos seguros de nosotros mismos como personas, por lo que cualquier cosa que pueda hacernos sentir menos que eso siempre es atractiva. Esta es la clave de la industria de la belleza, se adhiere a este miedo fundamental. «

McDonald’s está de acuerdo en que «los consumidores deben estar atentos a las campañas de marketing y ventas a través de personas influyentes y cuentas de redes sociales». Pero, admite, las herramientas son “relativamente económicas” en el campo del cuidado de la piel y el masaje es fácil, por lo que comprende el atractivo. Después de todo, «la piel está en y con el dominio de las redes sociales y la autocomparación», la gente siempre está buscando la siguiente forma más novedosa de autooptimizarse.

Pero como explica el fisioterapeuta David O’Brian, copropietario de Glebe Physio en Sydney, si bien el masaje facial no beneficia la piel, puede ser bueno para los músculos de la cara.

El masaje se usa a menudo como parte de un plan de tratamiento más amplio para el dolor de mandíbula conocido como trastorno temporomandibular, que puede ser «muy doloroso y aterrador», dice O’Brian, y las dolencias asociadas con la enfermedad.

“Muchos músculos unen la mandíbula a diferentes partes del cráneo y el cuello, y masajear la cara puede ayudar a reducir el tono de estos músculos para ayudar a que se mueva nuevamente”, dice O’Brian.

“Su fisioterapeuta normalmente le pedirá que se acueste boca arriba con la cabeza apoyada cómodamente sobre una almohada. Luego, ejercen una ligera presión sobre los músculos que creen que están involucrados en su dolor, generalmente con las yemas de los dedos o el pulgar.

El masaje facial eficaz suele proporcionar un «alivio inmediato» del dolor de mandíbula o de los dolores de cabeza. O’Brian dice que es «difícil [but] posible ‘probar la técnica en casa.

“Los músculos más fáciles de probar son los maseteros músculo y temporal muscular. Puedes encontrar el músculo masetero hacia la parte posterior de las mejillas, hacia las orejas ”, dice.

“El músculo temporal está en la parte frontal de las sienes y cubre una gran parte del costado de su cráneo. Puede sentir que ambos músculos se tensan debajo de los dedos mientras aprieta la mandíbula.

“Si buscas en Google estos músculos, puedes ver aproximadamente dónde están en el cráneo y la cara. Aplique una ligera presión a los músculos y si encuentra puntos particularmente sensibles, presione sobre ellos.

Pero otros músculos también pueden verse afectados, por lo que si experimenta dolor y disfunción de la mandíbula, O’Brian aconseja consultar a un fisioterapeuta o dentista. El masaje facial suele ser sólo una parte de un programa de tratamiento mucho más amplio y «puede ser útil para aliviar el dolor y la disfunción, pero no debe utilizarse como único método de tratamiento».

Un profesional de la salud “tendrá un conocimiento mucho más detallado de los músculos de la cara y el cuello, y también puede ayudarlo a brindarle consejos sobre cómo evitar que el problema vuelva a ocurrir”, dice.

O’Brian está de acuerdo con Cook y McDonald en que el masaje facial puede ser «una buena manera de ayudar a reducir el estrés y relajarse», especialmente cuando se combina con meditación o atención plena.

Pero si lo prueba en casa, ya sea con un dispositivo vibrador, un gua sha que aprieta la mandíbula o con las yemas de los dedos, no se exceda. McDonald’s advierte que «ciertamente existe el riesgo de demasiadas cosas buenas».

«El masaje excesivo puede causar inflamación o irritación de la piel y tendrá efectos negativos en la piel sensible», dice. O’Brian dice que las personas con afecciones de la piel como psoriasis y dermatitis deben evitar masajearse la cara.

Y si está interesado en la práctica por su efecto sobre la piel en lugar de los músculos, Cook sugiere que los tratamientos con láser son «una forma mucho mejor de hacerlo».

«¿Sería realmente bueno si [facial massage] podría hacer eso [improve skin]? Por supuesto que sí … Probablemente suene muy relajante y probablemente alivie el estrés ”, dice.

“¿Pero es realmente cuidado de la piel? Realmente no lo creo.

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