Fearne Cotton: “Encontré la claridad” | salud y Bienestar

FEarne Cotton tiene una pila de cuadernos al lado de su computadora, cada uno lleno de planes de proyectos. Muchos de nosotros hemos luchado por concentrarnos durante la pandemia, pero para Cotton, los últimos nueve meses han sido algunos de los más productivos de su vida laboral. «Encontré esta vez realmente creativa», dijo, con su voz de presentadora, tan relajante y familiar. “Es como cuando me voy de vacaciones. En los momentos en que no tengo que hacer nada, encuentro esta claridad. «

Son las 10 de la mañana de una mañana gris de diciembre cuando nos reunimos para Zoom y su horario, como me explica, parece agotador. Sus cerraduras estaban ocupado. Ha escrito dos libros desde el comienzo de la pandemia y ha mantenido su popular podcast de bienestar Happy Place junto con su programa semanal de Radio 2. Y aunque es la segunda entrega de su evento anual de bienestar de verano, Happy Place Festival, podría haberse convertido en otra víctima de Covid, Cotton y su equipo pusieron el programa en línea. Ella hizo malabarismos con todo esto con la educación en casa para sus hijos.

Entonces, cree que una aparición rápida en televisión en el punto álgido del primer bloqueo no habría causado ningún problema. El algodón, que ahora tiene 39 años, ha sido un pilar de la pantalla chica durante décadas. Ella es Fearne Cotton de la televisión, después de todo, una vez fue la cara de Top of the Pops, un Jugo de celebridad regular, un presentador que ha dirigido algunos de los eventos televisivos más importantes de los últimos años.

Pero la noche antes de aparecer en un programa nacional importante, no dice cuál, Cotton estaba acostada en la cama, completamente despierta y en pánico. La perspectiva de la televisión la llenó de terror. Y era un sentimiento demasiado familiar. Su cerebro se aceleró y su corazón latió con fuerza. Tenía problemas para respirar.

“Intelectualmente, sé que todo estará bien”, explica, “pero mi cuerpo está entrando en pánico. Es un gran problema con el PTSD, sentirse inseguro en ciertos espacios. Me preocupa que algo pueda salir mal o que me juzguen y entre en modo desastre. «

Ella agrega: “Tengo una gran imaginación, lo cual es asombroso, me permite escribir y ser creativa. Pero también me envía a lugares malos, de los que no puedo volver. «

Son experiencias como esta las que la han llevado en los últimos años a pasar de la presentación a la salud y el bienestar, un ámbito en el que se siente más feliz y realizada. Lanzó el podcast Happy Place en 2018 como una plataforma para difundir ideas positivas. (Entre los invitados se encuentran Hillary Clinton, Alicia Keys y Jada Pinkett Smith; ha tenido 40 millones de descargas). Y ya ha publicado tres libros de autoayuda: Calma, Tranquilo y feliz, cada uno una colección de consejos y ejercicios para lectores junto con piezas de la vida de Cotton.

Estamos aquí para discutir su cuarto libro, Di tu verdad, que se publicará a principios del próximo año. A principios de 2020, Cotton tenía dificultades para hablar y un médico encontró un quiste en sus cuerdas vocales. Cuando habló sobre la posibilidad de una operación, le dijeron que debería permanecer en silencio durante un período de recuperación de dos semanas, una perspectiva alarmante, dado que la charla es la broma de Cotton. En el taxi de regreso de esa primera cita, Cotton decidió escribir una especie de manifiesto para vivir más honestamente. En él, ofrece consejos, mientras explora las consecuencias de dejar inaudible su voz real. Hay anécdotas y mantras afirmativos y riffs divertidos sobre la maternidad. Pero también hay discusiones francas sobre la depresión, la bulimia y la ansiedad. Ella escribe sobre ser «intimidada, dominada, manipulada», «engañada, engañada y jodida». Cotton lleva 25 años transmitiendo en el país. Pero ahora cree que es hora de revelar más de su verdadero yo.

El algodón estaba agitado niño que crece en un suburbio profundo. Su familia vivía en Hillingdon, a unas pocas millas del oeste de Londres, que les parecía monótona y monótona. Papá firmaba, mamá hacía todo tipo de cosas. En el centro local, un consejero le sugirió que se convirtiera en maestra. Cotton tenía otras ideas.

“Cuando creciste en este tipo de ambiente de clase trabajadora en la década de 1980”, dice, “vivías en una manada, sin conocer a personas que estaban mejor o peor que tú. Fue muy agradable, muy cómodo. No he vivido en la pobreza. Pero ella quería más.

Cuando tenía 15 años, se dio cuenta y realizó su primer concierto televisivo en un programa infantil de GMTV. Fue la recompensa de una adolescencia llena de lecciones de baile, audiciones publicitarias y teatro. «Era todo lo que quería», dice, «un gran momento para explorar y aprender el oficio».

Comenzando en la televisión infantil en la era de las redes sociales, inicialmente estuvo protegida de las realidades más duras del estrellato. Pero eso cambió cuando llegó a la corriente principal cuando tenía poco más de veinte años. Su trato por parte de la prensa, dijo, fue cruel. Una vez, después de participar en un intento de récord televisado de puenting, un reportero lamentó que era una pena que su cordón no se rompiera. “Fue profundamente personal y, a menudo, se consideró injustificado”, dice. “Nunca intenté hacer nada impactante o sensacional. Te conviertes en un objetivo fácil. Ser una chica rubia de la televisión infantil, lo que a algunos les habría parecido de mal gusto. «

La atención de los medios pesó sobre su confianza, pero no redujo su impulso. En 2005, se convirtió en una habitual de Radio 1, llenando los vacíos mientras presentaba el programa semanal de la estación. En 2009, unos días después de cumplir 28 años, lanzó su propio programa de media mañana. Cuando tenía poco más de treinta, se produjeron grandes cambios. Conoció al músico Jesse Wood, hijo del guitarrista de los Rolling Stones, Ronnie, en el verano de 2011, durante una noche de fiesta en Ibiza. Un amigo en común les presentó un club y algo hizo clic. En 2013, Cotton anunció que estaba embarazada; se casaron al año siguiente. En febrero de 2013, dieron a luz a su primer hijo. “Lo que experimenté en casa fue muy diferente al de muchos jóvenes en [Radio 1] edificio ”, se ríe. “No podía simplemente ir a la radio y decir: ‘Uh, he estado despierto desde las 3 de la mañana y la leche fluye de mis pechos. «»

Durante los siguientes años, Cotton estuvo en piloto automático y en 2015 anunció que dejaría Radio 1 para siempre. «Estaba a punto de tener mi segundo bebé», dijo, «y, Dios mío, tener un hijo ya había sido un shock». Se encontraría en el trabajo, en el trabajo de sus sueños, pero desesperada por estar en casa haciendo algunas manualidades.

Le pregunto si esta es la verdad sobre la que escribe en su libro, la que se sentía incapaz de compartir hasta ahora. En parte, responde ella, pero no del todo. También está el hecho de que era introvertida por naturaleza y trabajaba en un entorno donde se fomentaba la energía efervescente. “Si estuvieras en silencio, se consideraría extraño sin hacer ningún esfuerzo”, dijo. «Se esperaba, y con razón, que estuvieras allí para entretenerte».

Hoy pasa sus días hablando del renacimiento y el reiki, pero durante mucho tiempo estas ideas le parecieron demasiado personales y destinadas al consumo público. “Es una parte de mí que no quería compartir en la radio en ese momento”, dice. «Imagínese ir a las ondas de radio para hablar sobre los ángeles de la guarda».

Pero la decisión también fue «por lo que estaba pasando personalmente». Ella no explicará más que decir que durante tres horas al día charlaba detrás de su micrófono de la BBC mientras se sentía completamente horrible por dentro.

“Aquí es donde empezó a moverse. Quizás ese fue el catalizador que me hizo pensar: «No creo que pueda hacer esto». Es el infierno. Quieres esconderte, pero no puedes, porque tu trabajo está ahí todos los días. «

Ella emitió su último programa en mayo de 2015. El personaje burbujeante y de alto octanaje que había pasado años perfeccionando era una actuación que ya no le gustaba ofrecer.

En los últimos años, la vida de Cotton se ha sentido más tranquila y abraza la libertad de ser su propia jefa. Hoy está muy emocionada cuando habla de curación y terapia.

Dentro Di tu verdad, Cotton coquetea con la política. Ella habla de la importancia del movimiento Black Lives Matter y de ser una feroz aliada LGBTQ +. Sin embargo, todavía presenta un programa semanal de Radio 2, entonces, ¿qué pasa con las nuevas reglas de equidad de Beeb?

“Sé que la neutralidad es más extrema ahora de lo que solía ser”, dijo con cautela, “así que no estoy al día con todas las nuevas pautas. Pero me gustaría pensar que apoyo y elevo temas de los que hay que hablar. Si voy a tener problemas para apoyar a la comunidad LGBTQ +, adelante, porque seré leal. «

Como señala Cotton en el libro, ya no es una etiqueta de marca de la BBC. «Mientras me siento aquí hoy, no me han pedido que presente un programa de televisión durante más de un año», escribió en Di tu verdad. «Me han quitado – está bien, despedido – de tantos trabajos de televisión en los últimos cinco años que he perdido la cuenta».

Cotton no puede estar seguro de por qué el trabajo de la televisión se ha ralentizado. En parte, siente que es porque los chicos de la televisión saben que se está enfocando en otros proyectos y ahora mismo su corazón no está del todo en eso, y las caras nuevas están teniendo su momento. como ella lo hizo. «Bueno», bromea, «es que no le agrado a la gente».

Pero ella es optimista al respecto. Siendo reemplazada en un programa importante a principios de este año sin siquiera una explicación tacaña, pero ella es capaz de reírse. Ella está feliz con esta nueva vida, feliz de enfocarse en la positividad de su audiencia. Ella ya no hace el acto incómodo. En muchos sentidos, ha recurrido a su Happy Place y le sienta muy bien.

Speak Your Truth fue publicado el 7 de enero por Orion por £ 16.99. El podcast Happy Place regresa en febrero