TEl montañista de Nueva Zelanda, Peter Hillary, que llegó dos veces a la cima del Monte Everest y pasó 84 días cruzando la Antártida hacia el Polo Sur, sabe muy bien cómo es volver a la "vida normal". Después de un largo período de aislamiento.
"Puede ser un shock", dice. “Durante su ausencia, se acostumbra a un cierto tipo de previsibilidad y a un nuevo conjunto de rutinas, y de repente regresa. Y eso puede ser bastante confrontador. "
A medida que las restricciones de distancia física comienzan a disminuir en Australia, los estudiantes que regresan a la escuela, los restaurantes vuelven a abrir en todo el país y los lugares de trabajo se preparan para recibir nuevamente a los empleados. , Hillary cree que muchas personas experimentarán una mezcla de emociones, que van desde alivio hasta incertidumbre e incluso resistencia.
"Acepta que el cambio es difícil "
"Creo que muchas personas habrán aprendido sus nuevas rutinas de bloqueo", dijo Hillary. "Probablemente descubrieron cosas que realmente les gustan y ahora nos dicen:" Bueno, de hecho, volvimos a la normalidad ahora. "
"No hay duda de que habrá personas que dirán" de hecho, estoy lo suficientemente feliz donde estoy "y será difícil".
Él dice que la clave es "comprenderse a sí mismo, aceptar que el cambio es difícil y darse tiempo para reajustar".
"Puedes usar esta experiencia para reconstruir "
El astronauta australiano de la NASA Andy Thomas, quien realizó cuatro vuelos espaciales, incluidas 20 semanas a bordo de la estación espacial Mir en 1998, dijo que para aquellos preocupados por la vida después del bloqueo, Puede ser útil repetir algunas de las lecciones que aprendió sobre usted mismo durante el aislamiento.
Thomas dice que uno de los beneficios inesperados de sus 141 días en la estación espacial Mir fue el regalo de la introspección.
"Me encontré pensando especialmente en la familia y las relaciones familiares y me di cuenta de que algunos de ellos necesitaban trabajo de mi parte", dice Thomas, de 68 años, desde su casa en Houston, Texas.
“Cuando estás aislado, tienes la oportunidad de pensar mucho introspectivamente. Tienes la oportunidad de pensar en tu vida. ¿Cuáles son las cosas que haces que te gustan y cuáles son las cosas que no te gustan particularmente, pero lo haces por obligación?
"Y así, cuando se abre la cerradura, es posible decir: 'Bueno, estas cosas no funcionaron o no sucedieron ... así que ya no las voy a hacer más. Puede usar esta experiencia para reconstruir una vida de bloqueo que sea mucho más positiva. "
Pero advierte que es fácil caer en viejos hábitos.
"Lo que más sorprenderá a la gente es que después de unos días, parece que todo fue solo un sueño y es fácil volver a sus viejos hábitos, incluidas las partes Eso no estaba funcionando. Tienes que ser lo suficientemente disciplinado como para no retroceder. "
"Lo que esto nos ha demostrado es que, de hecho, hay alternativas"
El profesor Vishaal Kishore, director del Laboratorio de Transformación de Salud RMIT y profesor de Innovación y Políticas Públicas, dice que una de las formas de aliviar cualquier molestia sobre el levantamiento de las restricciones es reconocer que colectivamente tenemos un alguna elección sobre cómo pueden parecer nuestras nuevas rutinas y vidas profesionales.
"Antes de esta pandemia, a menudo trabajábamos bajo la idea errónea de que en realidad solo había una forma de organizar el trabajo y la sociedad", dice Kishore. “Hemos retocado un poco los bordes con un poco de trabajo remoto y un poco de flexibilidad de trabajo, pero el modelo básico prácticamente no cambió.
“Lo que esto nos ha demostrado es que en realidad hay alternativas. Hay diferentes formas de organizar la educación y el trabajo y la atención médica y la vida social y familiar ... y, de hecho, algunas de las formas que hemos elegido para organizar estas cosas bloqueadas, nos gustan De Verdad. "
Kishore ahora dice que hemos "demostrado" que hay otras formas de hacer las cosas, la clave es continuar tomando decisiones sobre cómo queremos nuestras vidas después del cierre, incluida la forma en que quiere trabajar.
"Reconocer que, entre todos los cambios e incertidumbres, tenemos opciones y libertad de acción en la forma en que rediseñamos nuestro mundo de trabajo y vida social puede ayudarnos a navegar esta incertidumbre con gracia y optimismo. "
"Los humanos pueden ser increíblemente adaptables "
Jessica Watson, quien se convirtió en la persona más joven en dar la vuelta al mundo a la edad de 16 años, dice que las personas también tendrán que darse tiempo para reajustarse a otro cambio significativo en sus vidas.
"Una de las grandes lecciones para mí cuando comencé mi viaje fue aceptar que este primer período sería realmente difícil ... Pero también fue aceptar que también necesitaba tiempo reajustarme también en el otro extremo ", dice el joven de 27 años, que pasó 210 días solo en el mar.
“La otra cosa que aprendí es que los humanos pueden ser increíblemente adaptables. Todos hemos tenido esta experiencia increíblemente difícil, donde la vida acaba de volverte la cabeza, pero oye, mira lo rápido que nos hemos adaptado a esto.
"Existe una buena posibilidad de que también nos adaptemos a este nuevo estándar fuera del bloqueo, pero solo necesitamos darnos tiempo".
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