¿Sentarnos quietos nos mata lentamente? - podcast | Nuevo

El año pasado se registró un nivel de contención en interiores sin precedentes. A medida que los cierres nacionales obligaron a las personas a permanecer en interiores por su seguridad, se desarrolló lentamente otra crisis de salud: una crisis de inactividad de décadas.

Los gardianos Peter Walker, autor de un nuevo libro The Miracle Pill relata Anushka Asthana que nuestros estilos de vida cada vez más sedentarios nos están haciendo un daño incalculable. De hecho, dice, 1.500 millones de personas en todo el mundo están tan inactivas que corren un mayor riesgo de padecer de todo, desde enfermedades cardíacas y diabetes, hasta cáncer, artritis y depresión, e incluso locura. La vida sedentaria ahora mata a más personas que la obesidad.

Para muchos de nosotros, nuestras vidas están diseñadas en torno a los viajes en automóvil, el tiempo frente a la pantalla y trabajos que requieren poco esfuerzo físico. Pero hay cura, dice. Al reintroducir la actividad en la vida cotidiana, podemos revertir estas tendencias dañinas.

Apoya a The Guardian

The Guardian es editorial independiente.
Y queremos mantener nuestro periodismo abierto y accesible para todos.
Pero cada vez más necesitamos que nuestros lectores financien nuestro trabajo.